Ik word gepest. Hoe kan ik me beter voelen?

  • Probeer niet te tonen dat je bang bent. Loop rechtop en ga niet in een hoekje staan. Dit is niet makkelijk!
  • Blijf er niet alleen mee zitten. Samen sta je sterker. Vertel dat je gepest wordt tegen iemand die je vertrouwt.
  • Vergeet niet dat er niets mis is met jou. Je kan je heel onzeker beginnen voelen als je gepest wordt.
  • Vertrouw op jezelf. Het is niet jouw schuld dat anderen je pesten!
  • Probeer tegen de pester(s) te zeggen wat je niet leuk vindt. Zonder daarbij boos te worden of te huilen.
  • Probeer te genieten van dingen die je graag doet (binnen of buiten de school). Zo kan je het pesten af en toe vergeten.

FOTO: James Sutton