Wat is een gezond lichaamsgewicht?

Wat een gezond gewicht is, kunnen wij je helaas niet vertellen.

Elk lichaam is anders en ontwikkelt zich op zijn eigen manier. Ook je BMI berekenen heeft nog geen zin als je jonger bent dan 18 jaar. Want je lichaam verandert nog te veel.

Raadpleeg je huisarts als je je zorgen maakt. Die kan zeggen of je wel of geen goed gewicht hebt voor jouw lengte en leeftijd. Ga voor een gezond evenwichtig dieet ook langs bij je huisarts.

Zelf experimenteren met allerlei diƫten, maaltijden overslaan, vasten, overgeven, laxeermiddelen is geen goed idee. Het is een aanval op je lichaam en brengt je gezondheid in gevaar. Gevarieerd eten en voldoende bewegen is de boodschap!

FOTO: Lucrezia Carnelos