Ik ben bedrogen. Wat nu?

Bedrogen worden door je lief is heel pijnlijk. Bijna alle mensen hebben iemand nodig die ze vertrouwen en bij wie ze zich veilig voelen. Als dat vertrouwen wegvalt, zakt de grond onder je voeten weg. Niet alleen jullie band, maar ook je eigen zelfvertrouwen kan eronder lijden. Aan dat zelfvertrouwen kan je werken. Dat verdien je en ben je jezelf verschuldigd.

Hoe moet het met de relatie?

Soms kan een koppel verder na ontrouw. Dat vraagt dan tijd en moeite, en je partner moet jou laten zien dat hij of zij beseft hoe hard jij gekwetst werd.

Als je partner geen spijt toont en je zelfs opnieuw bedriegt dan kan je misschien beter je relatie verbreken. Je partner moet jou met respect behandelen en zorg voor jou dragen. Je lief kan wel beloven dat het niet opnieuw gebeurt en dat ook echt menen, maar gedrag is niet zo gemakkelijk te veranderen. En constant met angst moeten leven is niet gezond. Je begint misschien ook te vergeten dat jij recht hebt op respect, zorg en liefde. Dat maakt het uitmaken extra moeilijk.

FOTO: Sandra Molina