Wat kan ik doen als ik of iemand anders fout gaat door alcohol of drugs?

Iemand van mijn vrienden gaat fout. Wat kan ik doen?

  • Blijf rustig en vermijd paniek.
  • Blijf praten, hou contact en stel hen gerust.
  • Denk aan ‘K3’:
    • Blijf zelf Kalm
    • Probeer die persoon te Kalmeren
    • Zoek een Kalme, Koele ruimte op zodat die even kan recupereren, maar zonder je niet af: kies een plek waar nog veel mensen passeren
  • Wil die gaan liggen, dan best niet plat op de buik of rug. Pas de stabiele zijligging toe: op de linkerzijde met het hoofd iets naar achter. Zorg dat die de tong niet kan inslikken.
  • Water geven kan, maar nooit als iemand erg suf is en enkel als die aangeeft dat het lukt om water te drinken.

Wat als dat niet helpt?

  • Neem geen enkel risico. Bij twijfels roep je de hulp in van de EHBO. Is er agressie? Roep dan de security erbij.
  • Heeft die persoon illegale drugs gebruikt? Verzwijg dit niet voor de hulpverleners uit angst voor problemen met politie. Medisch personeel heeft beroepsgeheim, ook naar de politie toe. Door juiste en volledig info te geven word je het snelst geholpen.

Wat als die bewusteloos is?

  • Ga meteen naar de EHBO-post of bel het noodnummer 112.
  • Zorg dat er altijd iemand bij hen blijft terwijl iemand anders de hulpdienst opwacht en tot bij jullie brengt.
  • Rij eventueel mee naar het ziekenhuis.

Kan overgeven helpen?

Overgeven kan alleen helpen als je iets hebt doorgeslikt en als je niet te lang wacht.

Door over te geven probeer je een deel van de alcohol of drugs die je nam snel uit je lichaam te verwijderen, waardoor je lichaam het niet meer verder kan opnemen.

Heb je te lang gewacht en zitten de alcohol of drugs al in je darmen of heb je drugs gerookt, gesnoven of op een andere manier binnen gekregen? Dan maakt overgeven geen verschil.

Hoe kan ik voorkomen dat het fout loopt?

  • Bepaal vooraf hoeveel je wil drinken of gebruiken en hou je daaraan
  • Drink of gebruik niet te veel per keer
  • Drink traag, eet bij het drinken en wissel af met water of andere dranken zonder alcohol
  • Een richtlijn? Algemeen raden ze aan om max. 10 glazen alcohol per week te drinken
  • Zorg voor elkaar tijdens het uitgaan: vertel elkaar dat je van plan bent om alcohol en/of drugs te gebruiken en hoeveel. Dan kan je elkaar helpen.

Hoe merk ik dat het fout loopt?

Voor het echt fout loopt, zendt het lichaam meestal signalen uit. Bijvoorbeeld:

  • Je wordt misselijk
  • Je voelt je duizelig
  • Je bent verward
  • Je krijgt het heel warm
  • Je moet overgeven
  • Je hebt stuiptrekkingen
  • Je voelt je angstig of krijgt een benauwd gevoel

Wat als ik zelf fout ga?

  • Herken de signalen van hierboven en blijf kalm.
  • Verwittig je vrienden en vraag hen om hulp.
  • Ga weg van de drukte (het volk, lawaai en licht) en zoek een kalme en koele ruimte op (desnoods buiten).
  • Laat je vrienden bij de minste twijfel de hulpdiensten verwittigen (EHBO of 112).

Nood aan een babbel?

Praat erover