Ik vind het moeilijk om me te focussen op de online lessen. Wat kan ik doen?

Online lessen volgen vraagt aandacht en discipline. Afleiding is nooit ver weg als je thuis of op kot zit. Als je uren naar datzelfde scherm staart, kan je focus snel verslappen. Lijken jouw gedachten steeds af te dwalen? Volg onze tips en blijf geconcentreerd.

Bereid je voor

  • Een frisse kop dankzij een wandeling of douche kan wonderen doen.
  • Eet niet te veel of te zwaar voordat je aan je les start.
  • Ga nog even naar het toilet voordat je begint.
  • Zorg dat je genoeg water en een gezonde snack in je buurt hebt.
  • Sluit onnodige tabbladen op je computer.
  • Zet je GSM even uit of leg hem in een andere ruimte.
  • Schakel de hulp in van apps om je te concentreren. Denk aan forest, self-control, cold turkey.
  • Zorg dat je materiaal zoals stiftjes, notablok, rekenmachine, bij de hand hebt.

Kies je studeerplek goed uit

  • Breng rust in je hoofd door je studeerplek netjes te houden. Ruim die rommel op!
  • Zorg er voor dat er weinig lawaai is in je buurt.
  • Maak onderscheid tussen waar je studeert en ontspant. Kies één studeerpek aan een bureau of tafel. Dat lokt meer studeergedrag uit.
  • Zorg voor een comfortabele stoel en een goede rechte houding voor je rug.
  • Verlicht en verlucht je ruimte voldoende en stook het niet te warm.

Maak goede afspraken

  • Spreek duidelijk af met de personen in je omgeving wanneer je online lessen hebt zodat ze je niet storen. Hang eventueel je planning of een ‘niet-storen’-bordje aan de deur.
  • Maak afspraken met je vrienden over wanneer ze je wél en niet kunnen bereiken.

Er zijn voordelen en nadelen aan je online lessen. Maar het allergrootste voordeel is dat je lekker kan blijven werken vanuit je comfy jogging, zalig! En lukt het eens niet om geconcentreerd aan de slag te gaan? Wees dan mild voor jezelf.

Studieplanner nodig?

Teleblok maakte er één voor jou!

Nood aan een babbel?

Praat erover