Sporten met een beperking. Kan dat?

Ja, ook met een beperking kan je in principe alle sporten doen.

Dat kan op je eentje, in een G-sportclub, of samen met anderen in een inclusieve sportclub.

Wat is G-sport?

G-sport is een verzamelnaam. Het staat voor alle sporten die door mensen met een beperking gedaan worden.

Er zijn sporters met een fysieke, een visuele, een verstandelijke, of een auditieve (gehoor) beperking, met autisme, of met een psychische kwetsbaarheid.

Ook binnen één sportdiscipline zijn er benamingen met de grote G. Bv. G-voetbal, G-zwemmen, G-basketbal.

Er zijn specifieke G-sportclubs. Er zijn ook inclusieve sportverenigingen. Daar kan je met een beperking meesporten met de anderen. Je sport dan gewoon bij de andere sporters of in een aparte afdeling.

Het aanbod is vrij groot.

Waarom het woord G-sport? Dat zegt meteen dat personen met een beperking welkom zijn.

Welke sporttakken zijn er?

In principe kan elke sport door heel wat groepen van G-sporters gedaan worden.

Het materiaal wordt soms een beetje aangepast. Of hoe je het spel speelt. Bv. zittend. Het startsignaal kan ook anders zijn.

Sommige sporten zijn speciaal gemaakt voor G-sporters. Bv.:

  • Boccia lijkt op indoor petanque. Ook met een zware motorische beperking kan je deze sport doen. Je kan de ballen op verschillende manieren gooien: onderhands, bovenhands, met hulp van een goot of met je voet rollen.
  • Goalbal is een paralympische sport voor mensen met een visuele beperking. Er zijn dan op een volleybalveld markeringen die je kan voelen en zijn twee doelen. In de bal zitten belletjes Zo maakt die geluid. Iedereen draagt een geblindeerde skibril. Daardoor moeten alle spelers hun gehoor en concentratie gebruiken. Het maakt dan geen verschil of je ziet of slecht ziet.
  • Torbal lijkt op goalbal. Het veld is kleiner en de bal is lichter. Er zijn ook meer herkenningspunten op het terrein.

Hoe vind je de juiste G-sport?

Wat je graag doet? Wat je goed kan? Waar je terecht kan?

Met of zonder beperking, het is altijd even zoeken.

In een sportclub zit je zeker goed. Je kan er nieuwe vrienden maken, het is er gezellig, en je kan deelnemen aan wedstrijden.

Natuurlijk kan je ook op jezelf bewegen of sporten. Zoals handbiken voor rolstoelgebruikers.

Sport Vlaanderen zet zich in voor G-sport.

G-sport Vlaanderen is het kenniscentrum voor iedereen die met vragen zit over G-sport. Zoek je een manier om te kunnen betalen voor G-sportmaterialen? Je kan bij hen terecht.

Parantee-Psylos is de overkoepelende sportfederatie voor G-sport. Je vindt er een overzicht van verschillende sporttakken.

Neem ook een kijkje in het aanbod van de sportfederatie S-Sport // Recreas.

En naar de jeugdbeweging met een beperking?

Een beperking? Je kan ook meedoen aan jeugdwerk. Heel wat speelpleinen en jeugdbewegingen werken aan iedereen kunnen laten deelnemen.