Oei, ik kan niet zonder mijn lief, wat nu?

Liefde is altijd balanceren tussen samen dingen doen en je eigenheid bewaren. 

Maar “niet zonder kunnen” kan twee kanten hebben: het kan gewoon betekenen dat je iemand heel graag ziet, maar het kan ook een teken zijn dat je jezelf een beetje verliest in die relatie. Liefde mag intens zijn, maar het mag je niet opslokken.

Gezonde liefde betekent meestal dat je iemand heel graag bij je hebt, maar dat je ook nog op eigen benen kunt staan. Als het idee om zonder je lief te zijn je angstig of leeg maakt, is het wel de moeite om even stil te staan bij waarom dat zo voelt.

Probeer eens eerlijk te kijken: Wanneer voel je je precies zo slecht? Is dat als hij weg is, minder aandacht geeft, of als je bang bent hem kwijt te raken? Die nuance kan veel zeggen.

Het kan ook helpen om weer kleine stukjes van jezelf terug te pakken:

• Een nieuw lief neemt plots heel veel tijd in. Maak zeker ook nog tijd om te dingen te doen die losstaan van je lief (vrienden, hobby’s, alleen tijd). Blijf een eigen leven hebben.

• Sta stil bij wat jóu rust of plezier geeft

• Durf jezelf de vraag te stellen: “Wie ben ik zonder mijn lief?” Als dat moeilijk te beantwoorden is, word je waarschijnlijk te veel opgeslokt door je relatie.

• Herinner jezelf eraan dat jouw waarde niet afhangt van één persoon. Hoe jij jezelf ziet, mag niet volledig afhangen van hoe één persoon jou behandelt.

• Vind je dat je lief iets te aanhankelijk is? Praat erover! Misschien denkt hij/zij dat jij dat gewoon verwacht? 

En misschien het belangrijkste: Gevoelens kunnen heel echt en intens zijn, maar ze zijn niet altijd een goede raadgever. “Ik kan niet zonder hem” voelt waar, maar in werkelijkheid kan je dat wel — alleen voelt het nu nog niet zo.

Goede liefde geeft warmte en verbinding, maar laat ook ruimte om gewoon jezelf te zijn zonder angst.

Minder afhankelijk worden is niet altijd makkelijk. Soms heb je steun nodig. Praat met een vriend, vriendin of een psycholoog over wat het moeilijk maakt voor jou.