Kan je verslaafd geraken aan vapen?

Ja, je kan verslaafd raken aan vapen. En dat gaat soms sneller dan je denkt.

De meeste vapes bevatten nicotine. Dat is een stof die je hersenen laat wennen aan een beloning. Je voelt je kort ontspannen of blij. Hoe vaker je dat gevoel krijgt, hoe moeilijker het wordt om zonder te kunnen.

Nicotine is dus sterk verslavend. Zelfs als je niet elke dag vapet, kan je lichaam al verlangen naar dat ontspannen gevoel.

Hoe merk je dat je verslaafd raakt?

Een paar signalen kunnen erop wijzen dat je afhankelijk wordt:

• Je krijgt zin om vaker te vapen.
• Je voelt je onrustig of prikkelbaar zonder vape.
• Je grijpt er sneller naar bij stress of saaie momenten.
• Je wil eigenlijk stoppen, maar dat lukt niet goed.

Wat kan je doen?

Ben je bang dat je al wat verslaafd bent? Je bent zeker niet alleen.

• Praat erover: met vrienden, ouders of iemand die je vertrouwt.
• Zoek hulp: er bestaan apps en websites die tips geven om te minderen of te stoppen.
• Onthoud: hoe vroeger je stopt, hoe makkelijker het is om los te komen van nicotine. Lees hier hoe je kan stoppen met roken.