Waarom is stoppen met roken zo moeilijk?

Sommige (ex-)rokers vinden stoppen met roken het moeilijkste wat ze ooit hebben gedaan.

Je lichaam moet immers een paar weken afkicken van de verslavende stof nicotine. Daardoor duiken er ontwenningsverschijnselen op, zoals slapeloosheid en rusteloosheid.

Maar moeilijk betekent niet onmogelijk. Liever de struggle vermijden? Stop dan nog voor je start.

Twijfels?

• Bekijk in 1 minuut 10 grote en kleine voordelen van stoppen met roken
• Lees hoe je succesvol kan stoppen.

Het goede nieuws?

• Met wat doorzettingsvermogen en een handje hulp lukt het vast.
• Omdat roken een dure gewoonte is, is stoppen goed voor je portemonnee. Bereken hoeveel geld je uitspaart en bedenk wat je hiermee allemaal kan kopen.