ADHD, wat is dat?

ADHD staat voor aandachtsdeficiëntie-hyperactiviteitsstoornis.

Kinderen en jongeren met ADHD:

  • vinden het moeilijk om zich te concentreren op hun taken. Ze zijn snel afgeleid.
  • kunnen moeilijk stilzitten en rennen soms rond wanneer dat niet past.
  • reageren meteen op elke prikkel. Dat doen ze soms te snel. Bijvoorbeeld: ze geven al antwoord voor een vraag volledig gesteld is.

Ongeveer één op 20 jongeren heeft last van ADHD. Je krijgt het van bij je geboorte. Het zit vaak al in de familie. Er bestaat geen simpele ADHD-test. Een team van deskundigen bekijkt je gedrag en beslist of je ADHD hebt of niet.

Kan je ADHD genezen?

Nee, ADHD kan je niet genezen. Maar er bestaan manieren die je helpen om te leven met ADHD.

  • Door het geneesmiddel rilatine kan je je beter concentreren en ben je minder verstrooid.
  • Als je goed begrijpt hoe ADHD werkt, dan is het makkelijker om ermee om te gaan. Tijdens lessen psycho-educatie krijg je informatie over je stoornis en hoe je ermee kan leven.
  • In gedragstherapie leer je hoe je op problemen moet reageren, hoe je meer controle kan krijgen over je gedrag.

Hoe ga je om met mensen met ADHD?

  • Zorg voor structuur.  Mensen met ADHD houden van duidelijke afspraken en voorspelbare reacties.
  • Zorg voor een rustige en veilige omgeving. In een omgeving met lawaai en veel prikkels, heeft je vriend of vriendin meer last van ADHD. In een rustige omgeving hebben ze minder last. De omgeving moet ook veilig zijn. Iemand met ADHD merkt gevaar vaak te laat op.
  • Geef een compliment. Als je vriend of vriendin met ADHD zich goed gedraagt, zeg daar dan iets over. Kritiek horen ze al zo vaak.
  • Voorkom dat een vriend of vriendin te snel reageert. De snelste reacties zijn niet altijd de beste. Wijs je vriend of vriendin altijd op de gevolgen van hun reactie.

FOTO: Demetrius Washington