Ik voel me down. Ben ik depressief?

Iedereen heeft wel eens het gevoel dat alles tegenzit, dat het leven zinloos is, dat alles saai is, dat vrienden niet bestaan.

Die gevoelens zijn meestal tijdelijk en noemen we een dipje. Een dipje hebben is normaal en overkomt iedereen wel eens. Duurt het langer dan een paar weken? Ben je niet meer blij te krijgen? Dan is er reden om je zorgen te maken.

Zit je al maanden zonder energie? Voel je je wekenlang triest? Heb je nergens nog zin in? Heb je een leeg gevoel? Dan lijd je misschien aan een depressie.

Het kan de beste overkomen

De ene persoon is er gevoeliger voor dan de andere.

Het is belangrijk dat je eerlijk over die gevoelens praat met een goede vriend(in), je ouders, je leerkracht, broer of zus…

Soms is het niet mogelijk om zelf je hoofd leeg te krijgen. Zoek hulp bij je huisarts, het clb, een psycholoog, ... . Er is altijd iemand die luistert!

Zit je in een dipje en wil je wat sterker in je schoenen staan?

Op Fit in je Hoofd vind je informatie en tips om je beter in je vel te voelen.