Helpt roken tegen stress?

Rokers onder stress grijpen vaak naar een sigaret. Die sigaret geeft dan heel even een hèhè-gevoel. Zo lijkt het alsof een sigaret helpt bij stress. Maar heb je op dat moment niets bij de hand? Dan krijg je nog meer stress.

Zodra je verslaafd bent aan nicotine, hunkert je lichaam na een poosje naar die sigaretten. Steek je er eentje op, dan kalmeert die drang. Maar binnen de kortste keren roept je lichaam opnieuw nicotine. Roken is dus geen remedie tegen stress, maar net de oorzaak ervan. Lees meer over roken en stress.

Wil je beter kunnen omgaan met stress? Doe de oefeningen op NokNok voor 12- tot 16-jarigen of Fitinjehoofd voor 16- tot 24-jarigen.

Er bestaan nog meer mythes rond roken. Klik door om te lezen of ze kloppen of niet.

Nood aan een babbel?

Praat erover