Waarom heeft iedereen een leuker leven op sociale media dan ik?

Sociale media is niet het echte leven

Op sociale media post je alleen wat jij wil laten zien. Iedereen deelt het liefst de mooiste beelden en de leukste momenten.

Bijvoorbeeld: foto’s en video’s van feestjes, goede schoolresultaten of sportprestaties.

Maar niemand is de hele tijd ‘happy’. Iedereen maakt trieste, eenzame of gênante dingen mee. Alleen maakt bijna niemand daar foto’s van.

Volg je veel influencers?

Dan zie je hen misschien ook als vrienden. Het lijkt soms alsof je er écht bij bent, omdat ze zoveel van hun dag delen.

Vergeet alleen niet dat influencers vaak betaald worden om evenementen, producten, plaatsen ... leuk en mooi in beeld te brengen. Hun echte leven is dus zeker ook niet altijd rooskleurig. 

Gelukkig zijn er ook influencers die een realistisch(er) beeld tonen. Ze zetten zich in voor body positivity (elk lichaam mag er zijn) en mentaal welzijn. Enkele voorbeelden:

• Body positivity: @jitskevandeveire (Instagram), @elogabias (Instagram), @nobabes.agency (Instagram), @meganjaynecrabbe (Instagram)
• Mentaal welzijn: @onbespreekbaar (Youtube), @kriebelsessies (Instagram), @jameelajamil (Instagram)

Vind je eigen vibe

Door constant zulke perfecte plaatjes te zien kan jij je jaloers, droevig, eenzaam of kwaad voelen. 

Misschien kan één van deze tips je helpen om je positieve vibes terug te vinden:

• Sluit de app even af of leg je gsm helemaal weg. 
• Ontvolg of mute het account waarvan je dit gevoel krijgt.
• Zoek profielen die een realistisch beeld geven van het leven.
• Scrol door je eigen profiel en kijk terug naar leuke herinneringen. Denk na over dingen die nog op je planning staan. 
• Praat met vrienden over je gevoel. Je bent vast niet alleen.

Leef jij een sociale medialeugen? 

Check deze video! Herkenbaar?

Het kan zijn dat een post je inspireert om zelf aan de slag te gaan. Als je er goed bij voelt, ga ervoor! Dat is een van de leuke kanten van sociale media.

Het kan ook zijn dat het voelt als druk van buitenaf. Om erbij te horen, om mee te zijn, zodat iemand je leuk vindt, om een bepaalde reputatie te hebben... Die druk is niet altijd makkelijk om te weerstaan.

Als het voor jou niet helemaal goed aanvoelt om iets te posten, hoef je dat zeker ook niet te doen. Doe het als iets leuks voor jezelf, zonder bewijsmateriaal.