Wat is een verslaving?
Als je verslaafd bent, heb je geen controle meer over jezelf. De drug heeft dan een deel van de controle.
Je kunt verslaafd raken aan veel dingen. Door iets te gebruiken, zoals alcohol of wiet, maar ook door dingen te doen, zoals gokken.
Geestelijke en lichamelijke verslaving
Een verslaving is geestelijk, maar kan ook lichamelijk zijn:
- Geestelijk:
- Je bent met je gedachten steeds vaker bij de drank, de drug, de pillen of het gokken en je voelt een sterke drang om te gebruiken.
- Dit heet ook 'craving'.
- Tips om om te gaan met cravings
- Lichamelijk:
- Je lichaam went aan alcohol, drugs of pillen.
- Je hebt steeds meer nodig om effect te voelen.
- Als je stopt, voel je je ziek. Dat zijn 'afkick-verschijnselen' of 'ontwennings-verschijnselen'.
- Zie ook: Ik wil afkicken. Waar vind ik hulp?
Een verslaving komt langzaam. Daarom is het moeilijk om te zien of drank, drugs, medicijnen of gokken je leven overnemen.
Hoe weet ik of ik verslaafd ben?
- Je gebruikt meer of vaker dan je wilt.
- Je voelt je slecht als je niet gebruikt. Je denkt dat je 'moet' gebruiken.
- Je denkt veel aan drank, drugs, pillen of gokken. Je wordt zenuwachtig als je niet kunt gebruiken.
- Je gebruikt om de verkeerde redenen. Niet voor plezier, maar om:
- Problemen te vergeten
- Je zelfzekerder te voelen
- Slechte gevoelens weg te duwen
Herken je één of meer van deze dingen? Hier vind je tips voor meer controle
Tip: doe een zelftest van De Druglijn
Hulp nodig?
Er zijn verschillende manieren om hulp te krijgen, zoals:
- Praten met een vriend, ouder of vertrouwenspersoon
- Gesprek met je huisarts
- Online zelfhulp:
- van OnlinePsyHulp
- van De Druglijn
- Bellen, chatten of mailen met De Druglijn
- Ze luisteren naar je verhaal en zoeken samen naar wat het beste past bij jou.
"Ik ben niet verslaafd, dus alles is oké"
Het is niet omdat je niet verslaafd bent, dat alles oké is. Elk gebruik kan problemen geven, ook als je niet verslaafd bent.
Ben je bijvoorbeeld high? Dan kan je het minder goed doen op je werk of in je studies. Of je hebt vaker ruzie met mensen, of je komt in geldproblemen.
Zie 'Welke risico's zijn er?' van De Druglijn.
Mijn ouder of voogd is verslaafd, wat nu?
Als mama, papa of je voogd een probleem heeft met drank, drugs of pillen, heeft dat natuurlijk invloed op jouw leven. Zeker als je nog jong bent.
Zie: Als je vader of moeder drinkt of drugs gebruikt (Druglijn)
En bekijk zeker ook eens GRIP, online oefeningen rond hoe je je daarbij voelt.
Zie ook:
Nood aan een babbel?
Praat eroverDe laatste controle van deze pagina was op 4 juni 2025.