Kan ik beter studeren met pillen als rilatine of concerta?

Rilatine en Concerta worden soms voorgeschreven door de dokter voor concentratieproblemen bij ADHD of ADD. Het kan verleidelijk zijn om ook zo'n pil te nemen tijdens de examens. Je wordt er trouwens ook niet slimmer van.

Neem je die geneesmiddelen en heb je geen ADHD of ADD? Dan put je je lichaam uit zonder dat je het zelf merkt. Je krijgt bijvoorbeeld last van:

• Verminderde eetlust
• Hartkloppingen
• Paniekaanvallen
• Black-outs: ineens alles vergeten

Is de opwekkende medicatie uitgewerkt? Dan voel je je extra moe en vaak ook lusteloos.

Er bestaan dus geen wondermiddeltjes om te studeren.

Bloktips voor een betere concentratie

De beste bloktip: op voorhand plannen en genoeg ontspannen!

Of probeer deze eens:

• Schakel je digitale toestellen helemaal uit.
• Blok samen met medestudenten.
• Ruim je bureau op.
• Ga tijdens je pauze weg uit je studeerruimte. Neem af en toe een langere pauze om te sporten of intensief te bewegen.
• Slaap voldoende, want stress is vermoeiend.
• Eet voldoende en gezond.
• Blijf er niet alleen mee zitten. Praat over je stress met iemand waar jij je goed bij voelt. Je kan ook chatten met Teleblok.
• Je mag ook professionele hulp zoeken. Bij de dienst studentenvoorzieningen bijvoorbeeld.

Heb je een leerstoornis zoals ADHD of ADD en maak je je zorgen over toetsen of examens? Vraag je zorgleerkracht, leerlingenbegeleider of studentenvoorziening (STUVO) welke aanpassingen mogelijk zijn. Bijvoorbeeld extra tijd of een stille ruimte.