Ik ben te dik. Wat kan ik doen?

Maak jij je soms zorgen over je gewicht? Je bent niet alleen...

Wat een normaal gewicht is, kunnen wij niet zeggen. Elk lichaam is anders en ontwikkelt zich op zijn eigen manier.

Ook je BMI berekenen heeft geen zin als je jonger bent dan 18 jaar. Want je lichaam verandert nog te veel.

Ga naar je huisarts als je je zorgen maakt. Die kan zeggen of je wel of geen goed gewicht hebt voor jouw lengte en leeftijd. Ga voor een gezond evenwichtig dieet ook langs bij je huisarts.

Experimenteren met allerlei diëten, maaltijden overslaan, vasten, overgeven, laxeermiddelen is geen goed idee. Het is een aanval op je lichaam en brengt je gezondheid in gevaar.