Iemand gaat slecht op alcohol of andere drugs, wat nu?
Door De Druglijn
14-24 jaar
Iemand van mijn vrienden gaat slecht. Wat kan ik doen?
- Blijf rustig.
- Blijf praten en stel hen gerust.
- Denk aan ‘K3’:
- Blijf zelf Kalm
- Probeer die persoon te Kalmeren
- Zoek een Kalme, Koele ruimte op zodat die even rustig kan herstellen. Maar zonder je niet af: kies een plek waar nog veel mensen passeren.
- Wil die gaan liggen? Dan best niet plat op de buik of rug. Pas de stabiele zijligging toe: op de linkerzijde met het hoofd iets naar achteren. Zorg dat de tong de ademhaling niet blokkeert.
- Water geven kan, maar nooit als iemand erg suf is! Geef dus alleen water als die zelf aangeeft dat het lukt.
Wat als dat niet helpt?
- Neem geen enkel risico. Bij twijfels roep je de hulp in van de EHBO. Is er agressie? Roep dan de security erbij.
Illegale drugs, moet ik zwijgen?
Heeft die persoon illegale drugs gebruikt? Verzwijg dit niet voor de hulpverleners uit angst voor problemen met politie. Medisch personeel heeft beroepsgeheim, ook naar de politie toe. Door juiste en volledig info te geven word je het snelst geholpen.
Wat als die bewusteloos is?
- Ga meteen naar de EHBO-post of bel het noodnummer 112.
- Zorg dat er altijd iemand bij hen blijft terwijl iemand anders de hulpdienst opwacht.
- Rij eventueel mee naar het ziekenhuis.
Kan overgeven helpen?
Overgeven kan alleen helpen als je iets hebt doorgeslikt en als je niet te lang wacht.
Door over te geven probeer je een deel van de alcohol of andere drugs die je nam snel uit je lichaam te verwijderen. Daardoor kan je lichaam het niet meer verder opnemen.
Overgeven maakt geen verschil als:
- Je te lang wacht en de alcohol of drugs al in je darmen zitten
- Je drugs hebt gerookt, gesnoven of op een andere manier hebt binnengekregen.
Hoe kan ik voorkomen dat het fout loopt?
- Bepaal vooraf hoeveel je wil drinken of gebruiken en hou je daaraan
- Drink of gebruik niet te veel per keer
- Drink traag en eet tussendoor. Ook zebradrinken helpt: wissel drankjes met alcohol af met water of frisdrank.
- Drink niet meer dan 10 glazen alcohol per week.
- Zorg voor elkaar tijdens het uitgaan: vertel elkaar dat je van plan bent om alcohol of drugs te gebruiken en hoeveel. Zo kan je elkaar helpen.
Hoe merk ik dat het fout loopt?
Voor het echt fout loopt, geeft het lichaam meestal signalen. Bijvoorbeeld:
- Je wordt misselijk
- Je voelt je duizelig
- Je bent verward
- Je krijgt het heel warm
- Je moet overgeven
- Je hebt stuiptrekkingen
- Je voelt je angstig of krijgt een benauwd gevoel
Wat als ik zelf slecht ga?
- Herken de signalen van hierboven en blijf kalm.
- Vraag je vrienden om hulp.
- Ga weg van de drukte en zoek een kalme en koele ruimte op, desnoods buiten.
- Laat je vrienden bij de minste twijfel de hulpdiensten verwittigen (EHBO of 112).