Ik heb tourette, hoe ga ik daarmee om?

In het kort

Iedereen gaat op een eigen manier om met tourette. Er zijn veel dingen die je voor jezelf kunt beslissen. Bijvoorbeeld of je er open over vertelt en of je een behandeling wil.

Door Iktic-Jetique

Op deze pagina

Tourette hebben kan lastig zijn. Je kan je minder goed begrepen voelen, je alleen voelen, of pijn hebben door je tics. Misschien heb jij daar geen last van, dat kan ook.

Tourette hebben hoeft niet iets slechts te zijn. Jij mag zijn wie je bent.

Iedereen gaat anders om met tourette:

Vind je het fijn om er open over te praten of houd je het juist liever voor jezelf?
Vind je het fijn om anderen met tourette te ontmoeten of net niet?

Dat is allemaal oké!

Hoe kan ik best omgaan met mijn tics?

1. Tics tegenhouden of niet?

Sommige mensen kunnen hun tics even tegenhouden. Vaak lukt dat niet voor alle tics tegelijk.

Dat kost meestal veel energie en kan pijn doen. Vaak zijn de tics nadien ook erger.

Veel mensen houden hun tics dus niet tegen.

Andere mensen voelen zich comfortabeler als ze hun tics wel proberen tegenhouden. Meestal is dat zodat anderen de tics niet zouden zien.

Dat kan ook verschillen per situatie. Voorbeeld: in de klas vind je dit misschien anders dan bij je sportclub.

Het is jouw keuze of je sommige tics wil proberen tegenhouden. Misschien wil je dat niet of lukt dat niet. Dat is helemaal oké.

2. Medicatie of therapie?

Sommige mensen kiezen voor een behandeling om hun tics te verminderen, zoals therapie of medicatie.

Dit werkt niet voor iedereen even goed. Medicatie kan ook bijwerkingen hebben. Soms is het even zoeken welke medicatie voor jou het beste werkt.

Sommige mensen vinden het fijn om hun tics te laten behandelen. Anderen blijven liever zichzelf mét tics.

Het is jouw keuze of je een behandeling wil of niet.

Je kunt met jouw dokter of psycholoog bespreken wat voor jou het beste is. Je kan later jouw keuze ook veranderen en dan wel of toch niet een behandeling doen.

Je kunt ook zonder behandeling hulp vinden om goed met je tics om te leren gaan.

3. Moet ik het aan anderen vertellen?

Dat kies je zelf.

Het kan fijn zijn als je leerkrachten en vrienden weten dat je tourette hebt. Zo kunnen ze je beter begrijpen en weten ze dat je tics niet met opzet zijn.

Ook in andere situaties kan het handig zijn om het te vertellen. Bijvoorbeeld als je ergens lang stil moet zitten.

Vertel je het liever niet? Dat is natuurlijk ook oké. Dat is jouw eigen keuze.

Is het normaal dat ik meer heb dan enkel tics?

Ja, tourette is vaak meer dan alleen tics. Veel mensen met tourette hebben ook een extra diagnose, zoals:

Mensen met tourette hebben vaak ook te maken met:

Angst
Gevoelig zijn voor drukte en geluid
Dwang
Moeite met concentreren
Slecht slapen

Je bent daarin niet alleen.

Welke hulp kan ik krijgen?

Samen met je school kun je kijken wat ze kunnen doen om je te helpen. Voorbeeld: een vaste plaats in de klas of examens niet in de grote groep moeten maken.

Je kunt zelf ook zoeken wat jou helpt. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld een voorwerp om aan te prutsen of op te bijten.

Je kunt ook een kaart bij je houden die uitlegt wat tourette is. Dat kan handig zijn bij mensen die je niet kent.